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时尚美容

[table][tr][td][img]http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif[/img] [align=center][b][color=#000e04]时尚美容[/color][/b][/align][img]http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif[/img][b][b][color=#ec601b]■ 食品养颜法[/color]
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)l%^P.H\:P^ [/b][color=#9a691c]人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。[/color]x&T/NwH
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★ 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。Y#xsa]qW\

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0FEv3x;q.^ [color=#9a691c]★ 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。[/color]2?'Ae4e#y6Q6{%a
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★ 脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。? Z,HT{ V
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★ 鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。[img=180,140]http://www.xhplws.com/pzimg/14.jpg[/img]
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[color=#ec601b]■ 冬季护手八要方[/color]5G
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B1w#Pz,U 1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
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2、为双手选定几副专用的手套，接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。WmX5Z%D+EW

Y ZbtdJ([%e 3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。
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E$m L$R4q#i 4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。&XI8Cd,jK"mB
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5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会[color=#9a691c]引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。[/color]9I6{9w&M$@

4GF!J9oc)Y[!tw 6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。
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7、少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱。5Ho-`g5NNpT6pj
8、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
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